听课记录（2025.10.18）
怎么样才能旺三代，要具备 喜气、和气、暖气、正气
喜气
1.不爱笑，缺少喜气，欢喜心是最好的营养
2.怎么旺家？弥勒佛“大肚能容容天容地容天下难容之事，开口常笑笑古笑今笑天下可笑 之人”，学弥勒佛看破放下，笑面迎人。
3.什么叫家和万事兴？家不和，家人带情绪、有压力，工作不顺，事业不兴旺
家和，家人有温暖、有能量 ，内在丰盈，事业成功
4.现代人脆弱，不运动，不活动有关，需要多亲近大自然
和气
5.《心相篇》，心和气平，可卜孙荣兼子贵
6.身口意三方面的修炼 ：身，安定徐为； 口， 和颜爱语； 意，理得心安
7.做事仓促，败悔（毁）在后，为之不谛，亡其功夫
8.清理心灵的两种方法，一、伤害别人或 被别人伤害的事，认真在纸上写下来，念“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，焚化。允许表达感受，是爱自己，不要去报复别人 二、每天静心7-9分钟，观想金色的光明，照耀着你的心灵
9.言语：和颜爱语，不顶撞、不争辩、不指责、不抱怨
10.夫妻之间不要争对错，争错不争对
11.电影《俞净意》，怨气太重，太恶
12.语恶（不说）：对他人不利、对他人伤害、刻薄、绝情、狠话、气话、得理不饶人、冷嘲热讽、怨人、指责、挖苦、傲慢的话等，如经常说或说过，认真写出来，烧掉
13.好话（常说）：对它人有好处、有利益、鼓励、温暖、正能量、感恩、道歉、赞美的话
14.日常常说：好好好、行行行、 是是是 、没问题 ；对不起、 请原谅、 谢谢你、 我爱你；对不起，我错了，真是我错了
15.改变命运从认错开始

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微笑7次 践行魅力四法
7次x7天，连续不间断哦～
走到哪里把微笑带到哪里
走到哪里把赞美带到哪里
走到哪里把礼物带到哪里
走到哪里把服务带到哪里
微笑台词：
用微笑祝福
一笑父母安康
二笑老师吉祥
三笑夫妻和谐
四笑儿女栋梁
五笑五福圆满
六笑家族兴旺
七笑我们绽放
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今天是周末，和家人一起逛了大半天附近新开的大商场，回家一起做美食，功课完整的听完，天已经黑了，非常愉快的一天。
选做第二项实修功课，童年趣事，时光将我带回了七十年代。
那年我还是小学生，回家听妈妈讲，村里的五保户家庭，大队给分了煤炭，不用自己花钱买。我想冬天如果不是很冷，家里都舍不得点炉子，挨冻的滋味很不好受，不花钱能领到煤炭，有这种好事？就天真的给妈妈说，咱们家如果也是五保户就好了，没曾想一贯慈爱的妈妈接着就对我破口大骂，我傻傻的愣了，长大后才知道五保户是没有孩子的家庭，才明白了妈妈的气恼。在这里我也要对天国里的母亲说声：“妈妈，对不起，我错了，我不懂事，请您原谅，妈妈我爱您，妈妈我永远爱您，来生还要做您的女儿”。
成年结婚后，从怀孕到生育宝宝，看着孩子一天天长大，孩子所带来的温情，带来的乐趣，这种幸福甜美的天伦之乐，的确是任何财富都无法替代的。也相信每一位婚后的夫妻，都非常渴望、期待、欢喜孩子的到来。
小时候家里穷，平时很少能吃到肉，有次家里来了客人，炒菜剩下点肉，我应该是没有满足味蕾，趁家里没人的时候，偷偷的搬了个凳子，悄悄的拿出妈妈放在高处的盘子，还没吃上一块，哥哥的同学放学来我家玩，一下子把我抓了个把柄，爸爸妈妈知道后并没有责怪我，还让我多吃一点。这事后来还被当做“馋嘴丫头”的笑话讲了好多年，直到生活条件好了之后就没再有谁提起过。
童年时代物质生活匮乏，回忆起来的却都是幼稚单纯与家庭的温馨。
感恩班主任郭老师每天的听课提醒，每天耐心的作业指导点评，每天的爱心激励。感恩马均教授祥和的教诲，第一天的《心想事成》，惭愧自己从小至大没有立过志，处处随波逐流，第二天的《风生水起》，发现自己生活中、心灵上，需要打扫、洗涤的太多太多，今天的《吉祥如意》，意识到自身笑容的欠缺。