听课记录（2025.10.21日）

1. 伴侣关系是了解自己最好的最好的一种方式，也是提升生命的灵性，非常有效的一种平台
2. 生命是一个漫长的期待的过程，有了乞讨的心，就会产生痛苦
3. 圣人不讲爱，讲慈悲
4. 什么是爱？爱不是依赖，不是占有，不是索取，不是渴望被爱
5. 乞讨的心，乞讨感情也是乞丐，占有的心，控制的心，是对爱的渴求，最后是挫折、失望、斗争，缺乏爱是一切问题的根源
6. 真爱，学太阳，走到哪里哪里亮
7. 爱是用心感受对方的需求，爱是给予，爱是祝福，爱是尊重，爱是接纳，无条件的接纳
8. 当只有给予、祝福时（真爱），会很幸福，当有了索取、有了期待，就会有苦
9. 相伴是缘，经营成幸福的婚姻
10. 爱是需要感受对方的需要：一、身体的需要，哪个部位需要保护，喜欢的食物

 二、心里的需要，关注、陪伴、倾诉  三、灵性的需要，换位思考

1. 养生：五谷为养，蔬菜为辅
2. 婚姻经营的一个核心：爱，
3. 婚姻经营的两把钥匙;换位思考、沟通交流 
4. 婚姻经营的三种态度：倾听、尊重、接纳
5. 婚姻经营的四项原则：一、笑面迎人 二、多鼓励多赞美，多鼓励，不要说气话、狠话

  三、常常表达感恩  四、及时表达歉意

1. 对人（对伴侣）一定不可以强求一致，君子和而不同，求同存异,尊重它本来的样子，每个人都有他独特的视角
2. 宇宙的规律：如果有人以某种方式帮助了你，而你及时的表达了感谢，那表示你的心在正常的运作，如果没有任何感谢，那表示你的心有某些问题
3. 婚姻中，第一要务，看自己存在什么障碍

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选修作业1写出伴侣的好处/长处/苦处，并与之分享哦

《相伴是缘》，这节课我反复听了好几遍，解开了压抑多年的心结。

很多年前的一个傍晚，大雨滂沱，天也快黑了，我艰难的顶着雨伞回到家，打开门，一眼看到坐在沙发上的夫君，笑着自嘲的对他说：“我快淋成落汤鸡了”，说话的同时，雨水还从头上往下滴哒。夫君扫了我一眼，冷淡的说：“雨这么大，不知道把雨伞放门外，你看屋里到处滴答的都是水。又不是小孩子了，也不知道避雨！”我默默地把雨伞放到门外，自己去拿干毛巾擦了擦头发，换好衣服，晚饭也没吃，就卧床休息了。

这事让我心冷了很多年，我以为夫君看到我被雨淋的狼狈样，会赶紧的过来为我拿出衣服换上，心疼的帮我擦头发上的雨水，为我拿杯热水暖和一下，这一切都没有！而我着急回家，是因为他只有周末才回家，心里挂念着他，匆匆结束工作往回赶。

为这事我抱怨了很多年，这个人，怎么这么不知道疼媳妇！

“乞讨的心”，让我幡然醒悟！

和夫君结婚前，也经历了一段甜蜜的爱情，结婚后我发现夫君真的特别优秀，在外工作能力强，居家家务活样样拿得起放的下，庆幸自己没有嫁错郎。我开始了渴望被爱，被呵护，被照顾，能在他身上得到母亲般的甜爱，父亲般的慈爱，一旦夫君指责我的时候，就会心生抱怨，有时虽知道责任在己，也仍然有情绪。

在一次双方都激动的争吵中，夫君道出了他的心声：你照顾我了吗？我才愕然发现，自己多年来一直渴望让对方付出，其实自己对夫君的关爱，也很少。每个周末夫君回到家坐车都特累，到家后有时连顿可口的饭菜都没有，我一贯把自己工作忙当做理由。很多时候，都是在自己的角度看待问题，而没有思考过对方的感受。

学习第六天，感恩班主任、班助每天的辛勤引领，感恩马钧教授的醍醐灌顶，感恩圣贤文化教育！

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夫君的优点

1. 夫君特别孝顺，婆婆生病住院时，夫君每天细心的为她洗手洗脸，让我感动的是婆婆大便后，他这个儿子没喊我，自己亲自为母亲擦屁股。
2. 夫君悌道做的好，大伯哥生病期间，买品质好的阿胶为大哥滋补，舍不得为自己买。
3. 夫君和兄妹非常团结，每次回老家都团聚一起吃饭，家中大事，一起商议做决定。
4. 夫君对兄妹家的孩子非常关爱，视同己出，大事小事关心备至。
5. 夫君炒菜、煲汤色香味俱全，连切菜都厚薄均匀，长短一致。
6. 夫君炒菜完毕，会把厨房台面收拾的利利索索，炒菜锅接着刷净控干。
7. 夫君刷碗后，会将水池周边水擦干净，将地面的水立马擦干。
8. 夫君水饺、包子，调馅、包、捏样样拿手，烙饼也恰到好处。
9. 夫君在家，会把地拖的亮亮堂堂，把桌子擦的一尘不染。
10. 夫君的衣服，每件都叠的板板正正，放的整整齐齐。
11. 夫君起床后，被子从来不会乱作一团，每次都叠好放好。
12. 夫君爱惜用品，一个背包，用了十多年了，如同新买。
13. 夫君非常节俭，外出的时候很少打出租车。
14. 夫君手巧爱动脑，家具等用品坏了，很多都自己维修。
15. 夫君热情好客，家里有亲友来，总会提前备至好特色瓜果点心等招待。
16. 夫君的数学特别优异，高考数学近满分，遇到学生求教烧脑的数学题，他很快就能做出来并耐心讲解。
17. 夫君爱打乒乓球，爱跳绳，注重锻炼身体。
18. 我更换的每个工作，夫君都给全力支持。
19. 我疲惫不愿动弹的时候，夫君会默默的做家务。

……………………夫君的优点应该还有很多很多，待我慢慢的发现吧。希望如同马教授所言，因为遇到圣贤文化，我们这个家庭越来越幸福。