一、何为真正的“信”
于信其言，拜而受教。信，是有智慧的相信，不是迷信；
信也包含自信。
• 看待网络信息：很多虚假信息容易迷惑长辈，老人受骗背后往往藏着孤独、恐惧。多沟通关怀，不指责、不评判，指责无法解决问题。
• 凡事有度，防止沉迷上瘾。
• 听到劝善之言：心生恭敬，是福气的根源；心生怀疑抵触，是恶的开端。袁了凡诚心接纳云谷禅师教诲，便是有福之人。
努力是有效的，坚持行善修心，能够改变命运。
二、取舍之道：做事存良心
• 不正当的生意，短期获利，后患无穷；
• 制作利益大众的产品，所得收入才安稳长久。
人生难得良师，《了凡四训》可以帮我们找到修心改命的方法。
三、忏悔，拔除不好的念头
过往言语、想法、行为上的过错，可以坦诚忏悔。如同对着山海诉说，清理内心不好的种子，不再生根发芽。
行善，就是播种幸福的种子。
四、常怀感恩：天地君亲师
心存感恩，感念：
天地滋养万物；国家护佑安宁；父母祖先养育；师长传授智慧。
五、日常修持方法
功过格：每日记录善事、过失，时时自省。不善的言语、念头，及时忏悔。
收摄妄念：念头纷乱时，可以持咒，或是诵读经典（《孝经》《大学》等）。
早上晚上诵读经典，与圣贤智慧相连。
人的大部分能量，都消耗在纷飞杂念之中。读经典可以收心，减少妄念，提升自身能量。
六、身心调养与孩子教育
• 思虑过多、长期刷视频，火气上浮，容易身心疲惫，甚至抑郁。心神宜向下安定，多运动，让大脑休息。
• 孩子培养：每日十分钟静心，做家务（洗碗、擦地），锻炼专注力。专注力提升，学习成绩自然会进步。
信，是有智慧的相信，不是迷信。
听到劝善的话，生恭敬心，便是福的根源。
妄念消耗能量，读经典收摄心神。
静心与劳动，养育孩子的专注力。