我发现两次自己感受非常受伤害，内心非常难过，不是因为埋怨，最根本的原因是奢求过高，期待太大，及至失望时心里无法承受，郁闷、难过。

刚刚读了一篇文章，《握住自己快乐的钥匙》，不快乐，难过，是让别人来控制自己的心情。

面对同一件事情，每个人考虑问题的方式方法会有所不同，从自己的内心出发，以自我为中心，忽略或不考虑别人的感受，也很正常，这个时候，被忽略的那个人,如果有所期待,难免就感到不快乐，或者受伤害,这正是自己的心情,被它人所控制了.

走出这种心里的阴影，只有一个，就是不要对对方期待太多，更不要有乞讨的心。

《太上曰》：吉人语善、事善、行善，一日有三善，三年天必降之福。做好自己。