爱护生命，首先要学会爱护我们自己的生命。
中国人讲五福临门：长寿、富贵、康宁、好德、善终，这是幸福的最高标准。如果寿命短促，再多的富贵也没有意义。寿命是父母赋予我们的，要引导孩子懂得生命的可贵。
可以做简单的小游戏，激发孩子对身体、对生命的好奇：堵住一侧鼻孔深呼吸，再换另外一侧，孩子会发现两个鼻孔通畅程度并不一样。体会到生命就在一呼一吸之间。
观察脉搏跳动，认识血液来自母亲；想一想眉毛不用修剪，却不会无限长长；夜晚睡着了，呼吸、心跳依旧自动运转。我们身体里面有一股“神”在掌管这一切，维持身体正常运转，千万不可以伤神。
什么会伤神？长时间看手机、看电视、沉迷游戏，就会耗损精神。神一旦疲惫，脉搏、心脏都会受影响，现实里就有人因为过度玩游戏损伤身体。看一看手指甲整齐长在手指背面，我们的身体处处奇妙，每一个人的生命都是神圣而伟大。
可以借助人体简易图，告诉孩子心脏、肝脏等器官的位置。
少吃零食，零食吃多损伤脾胃，容易生病。
很多孩子不愿意和家长说心里话，根源有时候是内心看不起家长。生活里很多细碎常识，要讲给孩子：
排便尽量养成固定时间；如厕舌抵上腭，少说话，避免耗散元气。
睡觉推荐吉祥卧（右侧卧），安稳少梦，长久坚持对身体大有裨益。
长寿的根本：仁者寿。
“仁”，桃树种子叫桃仁，杏树种子叫杏仁，仁就是生命的本源。人依靠祥和安和的气息活着。
活人与死人最大区别：活人身体柔软灵活，亡者身体僵硬。半身不遂，古人叫麻木不仁。
如果内心坚硬、常怀怨恨，就是内心麻木不仁。心地柔软仁爱，才会拥有健康。心存良善，方能长寿。
小故事：小和尚预知自己寿命将尽，师父让他回家。一个月后小和尚平安归来。师父十分诧异，询问缘由。小和尚回想，路上救下了一群蚂蚁。因为这一份纯善爱惜生命的心，得以延寿。
《了凡四训》讲到：上天有好生之德，物皆恋命，杀彼养己，岂能自安。
世间万物都贪恋自己的生命。杀害别的生命来滋养自己，内心难以安宁，会折损寿命，这是影响长寿的一大因素。
老师分享亲身经历：第一次钓鱼，内心十分不忍；钓得多了，麻木了恻隐之心。
观察现实，以杀生为职业的人，很多会殃及后代，这不是危言耸听。从小伤害小生命，小小的恶念慢慢积累，将来会酿成祸患。
日常怎么培养孩子的仁爱心：
• 遇见售卖的生灵，可以带着孩子放生，体会放生发自内心的喜悦。杀生带来的不安积压内心，容易化作病痛灾祸；放生护生的喜悦沉淀心底，成为福报好运。
• 雨后路上的蚯蚓、蜗牛，轻轻把它们放回草丛，不踩踏。
• 冬日野外，可以撒一些粮食给鸟兽。
护佑微小生命，就是养护我们自己的生命，这样长大的孩子自有福报。
民间习俗大年初一吃素饺子，求得素净祥和，不伤害生灵。素食同样可以滋养身体，马牛羊食素，性情温和平顺。
古人还有四不食原则：不见杀、不闻杀、不专为我杀、自养之物不杀。
教会孩子爱护生命，先爱惜自己身体，再善待世间万物，长养一颗仁爱之心，这就是最好的生命教育。
爱护生命，从爱护自己开始
长寿之本，在于仁者寿
上天有好生之德，物皆恋命
护佑微小生灵，长养仁爱本心
心存祥和之气，方得身心安康